（２４）呼吸のワーク

　口から呼吸しなければならない訓練をする時以外は、いつも鼻から呼吸するように。

　循環を完全にするために、いつも舌を口蓋に付けておくように。

　吸気は意志を用いてスピリチュアルエネルギーをクラウンチャクラから吸い込み、下方の大釜へと背骨を通しておろす。

　息を止めて基底部にしばらく溜め、下方の大釜の中でエネルギーが増大していくようにする。基底部をロックして息を吐き出し、意志を用いてエネルギーを下方の大釜からクラウンチャクラと第３の目に背骨を通して上げる。このようにチャクラを活性化する事で眠っている脳細胞を目覚めさせるのである。